Reconocer nuestros patrones, comprender qué los mantiene y aprender a tomar decisiones más conscientes puede ser el primer paso para transformar nuestra vida.
¿Cuántas veces nos hemos prometido que esta vez será diferente? Que vamos a organizar mejor nuestras finanzas, comenzar ese proyecto que llevamos meses aplazando, aprender a decir que no, cuidar más de nosotros mismos o dejar de caer en situaciones que nos generan malestar…
Sin embargo, pasan los días y, casi sin darnos cuenta, volvemos al mismo lugar.
Esto no necesariamente significa que nos falte disciplina, capacidad o motivación. En ocasiones, estamos intentando cambiar nuestros resultados sin detenernos a observar las decisiones, los hábitos y las creencias que nos llevan a repetir una misma historia.
Cambiar no siempre comienza haciendo más. A veces, comienza comprendiendo qué estamos haciendo una y otra vez
¿Qué hay detrás de lo que repetimos?
Los seres humanos desarrollamos formas habituales de pensar, sentir y actuar. Algunas nos ayudan a avanzar; otras, aunque en algún momento pudieron ser útiles para adaptarnos o protegernos, pueden convertirse en obstáculos cuando cambian nuestras circunstancias.
Por ejemplo, una persona puede desear mejorar sus finanzas, pero termina evitando revisar sus cuentas porque le genera ansiedad. Otra puede querer emprender, pero aplaza continuamente el primer paso por miedo a equivocarse. También hay quienes desean construir relaciones más sanas, pero les cuesta establecer límites por temor a decepcionar a los demás.
Las situaciones son diferentes, pero pueden compartir algo en común: existe una distancia entre lo que queremos construir y las decisiones que estamos tomando diariamente.
La buena noticia es que podemos comenzar a cerrar esa distancia. No se trata de juzgarnos por lo que hemos hecho hasta ahora, sino de reconocer qué está en nuestras manos cambiar.
Cinco pasos para comenzar a elegir diferente
No siempre necesitamos hacer un cambio radical para transformar una situación. Podemos empezar con pequeñas acciones que nos permitan observarnos con mayor claridad y recuperar la capacidad de decidir.
1. Identifica qué situación se está repitiendo.
En lugar de decir «todo me sale mal» o «nunca logro cambiar», intenta identificar un hecho concreto.
¿Comienzas proyectos que no terminas? ¿Te cuesta mantener el orden de tus finanzas? ¿Aceptas compromisos que realmente no quieres asumir? ¿Postergas conversaciones importantes?
Cuanto más específica sea la situación, más fácil será comprenderla y encontrar alternativas.
2. Observa tu participación sin culparte.
No siempre podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero sí podemos explorar cómo respondemos ante ello.
Pregúntate: ¿qué suelo hacer cuando aparece esta situación?, ¿qué decisión tomo habitualmente?, ¿qué resultado obtengo?
El objetivo no es responsabilizarte de todo lo que ocurre, sino reconocer el margen de acción que sí tienes.
3. Descubre qué te impide actuar de otra manera.
A veces sabemos qué debemos hacer, pero algo nos detiene. Puede ser el miedo a equivocarnos, la necesidad de aprobación, la comodidad de lo conocido o la sensación de no estar preparados.
Pregúntate: «Si hoy hiciera algo diferente, ¿qué es lo que más me preocuparía?».
Responder con honestidad puede ayudarte a identificar aquello que necesitas atender para avanzar.
4. Cambia las grandes promesas por decisiones pequeñas y concretas.
Decir «voy a organizar mi vida» puede sentirse motivador, pero es difícil convertirlo en una acción inmediata.
En cambio, puedes decidir revisar tus gastos durante 20 minutos, dedicar media hora a ese proyecto pendiente o expresar un límite que has estado evitando.
Una decisión concreta, posible y medible te permite pasar de la intención a la acción.
5. Define cuándo y cómo comenzarás
No dejes tu decisión dependiendo únicamente de las ganas o de encontrar el momento perfecto.
Establece una fecha, identifica el primer paso y piensa qué podría hacerte volver a tu comportamiento habitual. También considera qué apoyo necesitas para sostener el cambio.
Recuerda: elegir diferente no significa que nunca volverás a equivocarte. Significa que puedes aprender a reconocer lo que sucede y responder de una manera más consciente.
No necesitas tener toda tu vida resuelta para comenzar
Muchas personas esperan sentirse completamente seguras, tener todas las respuestas o encontrar las condiciones ideales antes de tomar una decisión. Pero, con frecuencia, la claridad también aparece mientras avanzamos.
El primer paso puede ser tan sencillo como detenernos y preguntarnos: ¿qué estoy repitiendo?, ¿qué quiero que sea diferente? y ¿qué decisión depende de mí hoy?
Estas preguntas pueden abrir nuevas posibilidades en nuestra vida personal, familiar, laboral y financiera.
Desde esta mirada, el cambio no consiste en convertirnos en personas distintas de un día para otro, sino en aprender a relacionarnos de una manera más consciente con nuestras decisiones y con la vida que estamos construyendo.
En Yumbo, un espacio para detenerse, reflexionar y elegir distinto
Con el propósito de abrir espacios de reflexión y transformación personal, Irene Vivas, facilitadora de procesos de transformación humana, facilitadora de procesos organizacionales y mentora en finanzas espirituales, realizará el encuentro vivencial Esta vez, elige distinto, dirigido a personas que desean cambiar algo en su vida, pero sienten que siguen repitiendo las mismas decisiones, aplazando acciones o regresando a situaciones que quisieran transformar.
La experiencia busca que los participantes puedan reconocer patrones recurrentes, explorar qué les está impidiendo avanzar y definir una decisión concreta para comenzar a actuar de una manera diferente.
El encuentro se realizará el sábado 7 de noviembre, de 8:30 a. m. a 12:30 p. m., en ManJe Centro Saludable, en Yumbo por un valor de $125.000 para dos personas. El valor individual es de $80.000.
Quienes deseen conocer más información o realizar su inscripción pueden contactar a Irene Vivas a través de sus redes sociales @irenevivascoach o por mensaje directo a ManJe Centro Saludable https://api.whatsapp.com/send/?phone=573215477909.
Porque, a veces, el cambio que estamos buscando no comienza cuando cambian todas las circunstancias, sino cuando nos atrevemos a mirar nuestras decisiones de otra manera.
Esta vez, la pregunta no es solamente qué quieres cambiar, sino qué estás dispuesto a elegir diferente.
